PureYoga lessen
Bij PureYoga integreren we bewegingen, adem, meditatie en inspiratie in één les. We doen altijd én én ... .
We besteden zo'n tweederde van de tijd aan meditatie en gebruiken houdingen en beweging om het lichaam soepel te maken.
Soms staan de lessen in het teken van een specifiek thema of onderwerp.
De vorm van yoga die bij PureYoga wordt gegeven is Hatha-yoga. Eenvoud staat centraal in de lessen. De oefeningen zijn makkelijk thuis zelf te herhalen en je krijgt veel aanwijzingen om een eigen oefenritme te kunnen toepassen in je dagelijkse leven.
PureYoga is géén sport, maar fysiek zorgen de oefeningen wél voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse. Het gaat er niet over hoe je eruit ziet, maar over wat je voelt. Het vraagt van je om af en toe een pas op de plaats te maken, je aandacht naar binnen te richten, te verdiepen in je ervaringen en je drukke geest tot rust te brengen om van daaruit een nieuwe keuze te maken.
De PureYoga lessen worden gegeven in kleine groepjes (ongeveer 5, max. 7 deelnemers) in huiselijke sfeer, nabij het centrum van Voorschoten.
> zie het lesrooster voor lestijden en tarieven
> Voor meer informatie of deelname aan lessen: info@pureyoga.com / 06-51556227
onderdeel van je dagelijkse ritme
Je zult gauw ontdekken dat yoga een positieve invloed heeft op je dagelijkse leven. Veel mensen die yoga beoefenen ervaren meer ontspanning, energie, geduld en vreugde. Denk eens aan de gebieden in jouw leven die er het meest toe doen: gezondheid, relaties, familie, carrière, financiën, de samenleving. Wat zul je ervaren als je de kwaliteit daarvan blijvend naar een hoger niveau brengt? Deze veranderingen gebeuren niet van de ene op de andere dag. Wil je echt veranderen, dan ondersteunt een dagelijkse yoga-routine. Liever elke dag 15 minuten, dan één keer per week twee uur.
Spiritueel georiënteerde lessen
De lessen bij PureYoga zijn spiritueel georiënteerd. Spiritualiteit is afgeleid van het Latijnse woord ‘spirit’ dat ‘geest’ betekent. Met "spiritualiteit" wordt het bewustzijn aangeduid. De betekenis die we er bij PureYoga aan geven is "de manier waarop jij innerlijk en uiterlijk in het leven wilt staan". Dat realiseren we door fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch op onderzoek te gaan naar dat wat werkelijk betekenis geeft aan je leven. Door te bewegen, te mediteren, vragen te stellen en inspiratie te ontvangen word je je bewuster van je zingeving, motivatie en kwaliteiten. Spiritualiteit houdt in dat je stevig met beide benen op de grond staat!