Yoga in de Rookerk van Gontrode

Op 22 februari ben je van harte welkom deel te nemen aan een yogales in de 
Deze yogales wordt gegeven als onderdeel van diverse 'Kom op tegen Kanker' events die dit weekend plaatsvinden in de Rookerk van Gontrode. Alle opbrengsten komen ten goede van dit doel. 

Yogales

AYP staat voor de beoefening van gevorderde, maar eenvoudige, yoga technieken en biedt iedereen, of je nou wel of geen yoga/meditatie ervaring hebt, veel verdieping. De technieken zijn een integratie van Hatha, Kundalini en Tantra principes, die allen tezamen leiden tot een gestage cultivering van innerlijke vrede en verlichting door middel van dagelijkse oefening. Tijdens de retraite staan de volgende technieken centraal:

• Diepe meditatie (Deep Meditation) waarin een efficiënte, universele mantra wordt gebruikt;
• Gevorderde wervelkolomademhaling (Spinal Breathing Pranayama);
  
• Samyama;
• Zelfonderzoek;
• Asana oefeningen.

Begeleiding

De retraite wordt geleid door Tristan Dorling (AYP teacher Engeland). Hij neemt je dagelijks mee in de technieken, oefeningen en achtergrond van AYP yoga.
De focus van deze retraite is: het cultiveren van innerlijke stilte en zuivering, intensief oefenen en zelfonderzoek. De voertaal tijdens de retraite is Engels.

Accommodation

In het mooie Groningen verblijven we op het platteland in een oude herenboerderij die op een unieke wijze volledig is ingericht als retraite centrum. Waar je ook verblijft deze locatie straalt een natuurlijke rust en ruimte uit.
De Yoga / Meditatie zaal (110 m2) met een bamboevloer is een heerlijke plek om te oefenen of in stilte te verblijven. Er zijn prachtige tuinen waar je heerlijk kunt ontspannen. De serre is een fijne intieme ruimte om je even terug te trekken en om weg te dromen in de zon of om te genieten van het uitzicht op de vijver. 
Alle kamers beschikken over een eigen douche en toilet.